В нашем клубе мы индивидуально подходим к каждому, Именно в клубе перед первым занятием женщины заполняют медицинский тест, на основании которого рассчитываются нагрузки с учетом возраста, физических возможностей и состояния здоровья.
Все, кто занимается шейпингом, раз в месяц обязательно проходят антропометрическое тестирование. Регулярное прохождение теста позволяет тренеру вносить коррективы в тренировку, подбирать упражнения с учетом индивидуальных особенностей. тренер дает рекомендации по сбалансированному питанию. То есть сколько в сутки необходимо употреблять белков, жиров и углеводов.